فواید مصرف شکلات
نویسنده مقاله : امیر مهدی نجفی نژاد
موضوع مقاله : فواید مصرف شکلات

شکلات سرشار از مواد معدنی می باشد

گنجینه ای غنی از فواید است ! گاز گرفتن حتی یک تکه ی کوچک شکلات سیاه پر از مواد معدنی مانند منیزیم ، فسفر و همین طور پتاسیم آهن ، زینک و ویتامین های دیگر از جمله گروه B  می باشد

، همراه با یک رژیم غذایی متنوع ، شکلات یک رژیم غذایی  متعادل را تدویج می دهد . در انتخاب خود توجه کنید : یک شکلات سیاه واقعی انتخاب کنید و بیسکوییت های کاکا ءویی و دیگر دسرهای

خیلی شیرین را فراموش کنید زیرا ارزش غذایی ندارند

 شکلات ضد افسردگی است

شکلات برای روحیه خیلی خوب است و بگذارید این طور باشد ! چرا ؟

اولا به دلیل ان که یک ما ده ی معدنی شناخته شده به نام منیزیم  آرامش بخش در آن وجود دارد و برای انتقال تکانه های عصبی در مغز مهم است . همچینین به دلیل آن که غنی  ازتوبرومین است ،که یکمحرک است ، اما تیرامین و فنیلتیلامین ، دو ماده ی نزدیک به آمفتامین ها در مغز که به افزایش اثرات انتقال دهنده ی عصبی  اقدام می کند . داشتن این خصوصیات شکلات را به یک داروی ضد افسردگی طبیعی بدل کرده است.

 شکلات به از بین رفتن چین و چروک کمک می کند شکلات سیاه جزوء ده تا از بهترین غذاهای جوانی است ! کاکا ئو در واقع یکی از غنی ترین منایع غذایی از فلاونوئیدها  و بخصوص در کاتشین هاست . که خواص اکسیدانی خوبی برای آن ها شناخته شده است برای درو کردن این فواید بی شمار ، بدون احساس گناه خودتان را از گاز زدن به شکالتی سر شار از کاکائو محروم نکنید . زیرا به شما کمک می کند بدنی جوان تر و پویا تر در طولانی مدت داشته باشید ، مراقب باشید که اگر شکلات شیری یا شکلات سفید باشد کاکائو حاوی آن قدر مقدار خیلی کمی فلاونوئیدها دارا است 

آخرین مقالات دانش آموزان
یازده دلیل برای مهاجرت به ویندوز ۱۰
15 گجت جذاب سال 2015
نابودی زباله های فضایی با شلیک لیزر زمینی
ناسا اینترنت لیزری را آزمایش می کند
استیون هاوکینگ
فواید مصرف شکلات
لوگوی شرکت فراری
پارکینسون چیست؟